50 kg

Witam mam 14 lat, 50 kg, same treningi muay thai i bjj powinny poprawic moja sile, ogolnie kondycje, sylwetke? czy robic dodatkowo jakies plany treningowe?

http://allegro.pl/solidny-zestaw-lawka-gryf-obciazenia-50-kg-promocj-i2677075377.html

witam. kupię gryf prosty 160-180 cm, gryfiki, 40-50 kg obciążenia, ławke. jestem z okolic wrocławia.

Kumpel opowiadał ze na treningu(kajakarstwo)trenuja sposobem ze np:50 kg na maxa powtorzenia pozniej 60 na maxa i tak dalej.Co daje taki trening/

siemka mam 16 lat skonczone waze 50 kg 170 wz ciwicze od 2 mies czy moglby mi ktos poradzic jakas dobra diete z gory dziekuje

Witam mam 50 kg . około 170 cm jem białko weglowodane ale nie w nadmiernych ilościach. Mam pytanie czy mogę np raz w tygodniu zjeść cos bardziej kalorycznego typu frytki ?

Kupie laweczke, najlepiej juz z obciazeniem {jakies 40-50 kg) Oraz z mozliwoscia ustawienia jej na przysiady ( wiecie o co biega ) :D Pisac na gg 1130638

Czy progres z 50 kg do 115 w WL, z 80 do 200 w martwym i z 70 do 160 w siadzie w ciągu 6 miesięcy stażu jest dobry?

Prosiłbym o jakiś plan treningowy na masę dla mojej siostry. waży 50 kg przy wzroście 169/z góry dziękuję

jak wyrobić sobie wojskową kondycje mam 11 lat i 8 miesięcy wzrost 164cm - 165cm waga koło 50 kg

Witam, chciałbym się dowiedzięć czy warto zakupić to obciążenie? może ktos juz posiada? http://allegro.pl/zestaw-do-cwiczen-pro-powe-50-kg-winyl-sprawdz-i3129614513.html

Witam ;) jak w temacie jestem zainteresowany kupnem obciążeń. Narazie 50 kg ;D . Najlepiej zeby był ktoś ze Szczecina lub okolic. Kontakt gg: 3357193 Pozdrawiam i czekam .

Elo, Kupię ciężary ok 50 kg i gryf najlepiej z tarnowa lub okolic.Kontakt gg 3674183.Pozdrawiam >>>>>

Mam 173cm wzrostu waże 50 kg czy to odpowiednia waga? Ja sama chciałabym schudnąć do wagi 48 i jestem w stanie to zrobić ale czy dobrze odbije sie to na moim zdrowiu?

Elo, chce kupic sztange+hantle+ciezarki zeliwne ok 50 kg do 350 zl. Poleci ktos jakis sklep we wroclawiu?

Siemano potrzebuje diety na mase dla 15 latka, nie mam kasy na dietetyka prosze pomozcie. Waze 50 kg mam niedowage 171cm wzrostu nie wiem jak przytyc prosze dajcie mi jakas diete, jestem kolarzem. Z gory dziekuje

Witam, mam takie pytanie, czy przy parametrach 64kg/185cm, 45/50 kg na klatę to dobry wynik ? Zmieniony przez - fartlow10 w dniu 2014-02-14 19:28:37

proszę o opinie mojej sylwetki 28 lat 163 waga okolice 50 kg /SFD/2016/11/3/671d98f07bdc4071aec1101e8da09a4f.jpg

Czy mogę robić przysiady z 50 kg ??? Wyciskam to na ławce 12 razy mam 15 lat i dopiero co zaczynam :D to więc mogę brać??Nagradzam Sogami :P

Szukam diety/ ćwiczeń żeby w ciągu miesiąca schudnąć 5kg. Mam 160cm/50 kg. W tali 69cm/biodra 90cm/biust 90cm. Mam 16 lat.